De voordelen van yoga zijn eindeloos. Je kan aan yoga beginnen om soepeler, flexibeler en sterker te worden. Maar je zal ook ontdekken dat je plots dieper gaat slapen en dat je je beter kan concentreren. Van zodra je regelmatig yoga begint te beoefenen, zal je systematisch kleine veranderingen merken.

Yoga in groep? Of liever privé? 

Beiden zijn mogelijk! De keuze is aan jou! 

GROEPSYOGA

Samen in een groep aan yoga doen is niet alleen verrijkend, maar ook ontzettend motiverend.  Je hebt namelijk niet alleen een afspraak met jezelf, maar ook met anderen. En natuurlijk wil je elke keer mee zijn. Veel kans bovendien dat deze groepsyoga een belangrijke sociale als sportieve bezigheid voor je wordt!

PRIVE-YOGA

Je kan ook kiezen voor individuele yogalessen. Wanneer en waar het jou uitkomt en volledig afgestemd op jouw behoeften en interesse. Privé yoga is een heel goede manier om met yoga te beginnen, maar ook als je al wat ervaring hebt en je op zoek bent naar meer verdieping rond een specifiek thema, of als je even geen yoga meer hebt beoefend, lonen enkele privé-lessen zeker de moeite.