VANUIT JE LICHAAM

We vertrekken vanuit het bewegingsstelsel. Samen met de patiënt past de therapeut een of meerdere manuele technieken toe, zoals ademtherapie, massage, stretching, yoga, voetreflexologie en/of progressieve relaxatie met als primair doel meer ruimte te creëren.

VANUIT JE GEEST

De kracht van de geest vormt bij deze technieken de basis. De relaxatie gebeurt via wetenschappelijk bewezen stembegeleidingstechnieken zoals mindfullness, autogene training, sofrologie, meditatie en visualisatie.

Afhankelijk van je algemene toestand worden actieve dan wel passieve technieken toegepast. Naargelang het verloop kunnen technieken met elkaar gecombineerd worden. Er ligt een sterke focus op preventie en dus het aanleren van de techniek(en) om zelfstandig thuis te oefenen.